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黑豆和黑芝麻可以一起打豆浆吗

发表时间：2024-10-15 14:30:16 来源：网友投稿

黑豆和黑芝麻是可以一起打豆浆的。黑豆富含植物蛋白、膳食纤维和微量元素，具有很好的滋补作用；而黑芝麻富含维生素E、钙、铁等，具有抗氧化、滋补肝肾的功效。将两者混合打豆浆，不仅营养更加丰富，而且口感更加细腻。在制作豆浆时，先将黑豆和黑芝麻分别浸泡一段时间，然后加入适量的清水，放入豆浆机中打制，待豆浆煮沸后即可饮用。这样制作的豆浆既美味又健康，适合各个年龄段的人饮用。

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