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榴莲胆固醇高吗

发表时间：2024-10-15 14:35:48 来源：网友投稿

榴莲是一种高热量、高脂肪的水果，其胆固醇含量相对较高。每100克榴莲中大约含有约0.1克的胆固醇。虽然这个含量并不算特别高，但由于榴莲本身脂肪含量较高，所以建议对胆固醇有特殊关注的人群适量食用。榴莲中的脂肪多为饱和脂肪，过量摄入可能增加心血管疾病风险。所以健康饮食时应注意控制榴莲的摄入量。

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