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怀孕中期孕妇每天摄入多少能量

发表时间：2024-10-15 14:36:39 来源：网友投稿

怀孕中期孕妇每天需要的能量摄入量一般在2200至2400千卡之间。这个能量需求因个体差异而有所不同，包括孕妇的体重、身高、年龄以及日常活动量。一般来说孕期每天增加的能量摄入量应相当于孕妇在非孕期每天额外摄入200至300千卡。孕妇在饮食中应注意营养均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

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