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牛奶和百香果可以一起吃吗

发表时间：2024-10-15 14:39:59 来源：网友投稿

牛奶和百香果可以一起食用，但需注意搭配。百香果富含维生素C，而牛奶中含有维生素C的分解酶，若同时食用，维生素C的吸收会受到影响。建议先将百香果榨汁，再倒入牛奶中一起喝，这样可以减少维生素C的损失。牛奶中的钙质有助于百香果中的维生素C吸收，但过量食用可能导致不适。所以适量搭配，既能享受美味，又能保留营养。

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