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海虾含钙多少

发表时间：2024-10-15 14:40:33 来源：网友投稿

海虾是一种高钙的海产品。每100克海虾的钙含量大约在200毫克左右。这个数值因虾的种类、大小以及烹饪方式的不同可能会有所变化。例如虾壳中的钙含量比虾肉中更高。海虾中的钙易于人体吸收，对于儿童骨骼生长和成年人维持骨骼健康都有益处。在烹饪过程中，将虾壳保留下来可以增加钙的摄入量。

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