老年人的微量元素有哪些作用
发表时间：2024-10-15 14:44:43
来源：网友投稿
老年人身体对微量元素的需求相对较少，但它们在维持健康方面起着至关重要的作用。钙有助于维持骨骼和牙齿的健康；铁参与血红蛋白的合成，预防贫血；锌促进免疫系统功能；硒具有抗氧化作用，保护细胞免受损伤；铜参与多种酶的活性，维持神经系统健康；镁有助于维持心脏和肌肉的正常功能。碘对甲状腺功能至关重要。适量摄入这些微量元素，有助于老年人保持良好的健康状况。
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