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生花生和香蕉能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 14:51:07 来源：网友投稿

生花生和香蕉一起食用是可以的。花生含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，而香蕉则富含钾、维生素B6和膳食纤维。两者营养互补，一起食用有助于提供均衡的营养。但，花生含有一定的油脂，香蕉也较甜，过量食用可能导致消化不良或胃部不适。花生和香蕉都没有明确的相克禁忌，但个人体质不同，对食物的耐受性也有差异，建议根据自身情况适量食用。

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