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生枸杞可以直接吃吗

发表时间：2024-10-15 14:51:18 来源：网友投稿

生枸杞是可以直接食用的。枸杞含有多种营养成分，如多糖、维生素、矿物质等，对人体有益。但，直接食用生枸杞可能口感略苦，建议先将枸杞用清水冲洗干净，然后浸泡一段时间，使营养成分更容易被人体吸收。同时枸杞性温，体质燥热的人应适量食用。对于儿童和孕妇，最好在医生指导下食用。总之生枸杞可以直接食用，但需注意食用方法和个人体质。

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