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酸奶豆腐能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 14:54:10 来源：网友投稿

酸奶豆腐是可以一起吃的。酸奶中的乳酸菌有助于消化，而豆腐含有丰富的蛋白质和钙质。两者搭配食用，不仅口感佳，还能促进营养吸收。但要注意酸奶和豆腐都是高蛋白质食品，过量摄入可能导致消化不良。酸奶中的乳酸菌在高温下会失去活性，所以食用时不要将酸奶加热至过热。总之适量搭配，享受美味的同时也能补充营养。

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