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为什么喝酸奶会拉肚子

发表时间：2024-10-15 14:55:38 来源：网友投稿

喝酸奶可能会拉肚子，主要有两个原因。首先酸奶中的活性乳酸菌在肠道内大量繁殖，产生气体，如果人体对乳酸不耐受，就可能导致腹胀、腹泻。其次酸奶中的乳糖在肠道内被分解产生大量气体，也会引起不适。酸奶中的脂肪和蛋白质含量较高，消化吸收过程需要更多时间，对于消化功能较弱的人来说可能无法完全消化吸收，从而导致腹泻。，酸奶本身并非导致拉肚子的直接原因，而是个体差异和肠道菌群状况等因素共同作用的结果。

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