当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 一般运动心率多少

一般运动心率多少

发表时间：2024-10-15 14:56:43 来源：网友投稿

一般运动心率是指在进行运动时，每分钟心跳的次数。不同人群的运动心率标准不同。成年人的静息心率大约在60-100次/分钟。运动时心率会随着运动强度增加而上升。例如轻松慢跑时心率可能达到120-150次/分钟，而高强度运动如短跑时心率可能高达180-200次/分钟。对于一般成年人来说运动心率保持在最大心率的60%-80%范围内，即每分钟心跳次数在120-160次左右，是比较适宜的运动强度。最大心率可通过公式“最大心率=220-年龄”估算。运动时可以通过手表、心率带等设备监测心率，以确保运动安全有效。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 为什么中国有些大学称之为大学，而有些大学却称为学院
    2024-07-08 00:54:00
  • 车间领用周转材料会计分录怎么做
    2024-07-08 22:31:02
  • 钻石3ex是什么意思
    2024-07-30 12:15:12
  • 邵阳学院真实评价
    2024-08-17 21:36:25
  • 想问一下11000一个月的工资 要交多少个税
    2024-08-18 10:20:15
  • 太阳系小天体包括哪些
    2024-10-12 16:59:49
  • 音乐老师教学工作总结报告
    2024-11-07 14:14:09
  • 珂润和肌研哪个好用
    2024-12-15 13:15:47
  • 财务顾问及会计代理业务协议
    2024-12-15 07:39:00
  • 广州专业铆钉机怎么样
    2025-04-04 12:13:22

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答