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18个月宝宝每天摄入多少钙

发表时间：2024-10-15 14:58:02 来源：网友投稿

18个月大的宝宝每天大约需要摄入500毫克的钙。这个年龄段的宝宝主要通过母乳或配方奶来获取大部分的钙质，每天约需要700-800毫升的奶量。如果宝宝开始添加辅食，可以适量增加富含钙的食物，如强化钙的米粉、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品。不过具体摄入量还需根据宝宝的体重和健康状况进行调整，最好咨询儿科医生或营养师以获得个性化的指导。

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