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羊肉和黄豆芽能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 14:59:19 来源：网友投稿

羊肉和黄豆芽是可以一起吃的。黄豆芽富含维生素C、膳食纤维等营养素，而羊肉富含蛋白质、脂肪和矿物质。两者搭配食用，营养丰富，口感鲜美。黄豆芽中的维生素C有助于羊肉中蛋白质的吸收，而羊肉中的矿物质则有助于黄豆芽中的营养素更好地发挥。但，两者都含有一定的草酸，过量摄入可能影响钙的吸收，所以建议适量食用。

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