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白玉瓜的热量是多少

发表时间：2024-10-15 15:00:34 来源：网友投稿

白玉瓜又称为哈密瓜，是一种常见的甜瓜品种。每100克白玉瓜的热量大约为34千卡。相对于其他水果，白玉瓜的热量不算高。它的热量主要来自于糖分，但也含有一定量的水分和膳食纤维，这些成分有助于提供饱腹感。白玉瓜含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A和钾等，对健康有益。不过由于热量相对较低，食用白玉瓜作为水果是健康饮食的一部分，但也不宜过量。

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