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早晨喝大蒜水可以吗

发表时间：2024-10-15 15:02:12 来源：网友投稿

早晨喝大蒜水在一定程度上是可以的。大蒜具有丰富的营养价值和药用功效，其中含有大蒜素等物质，具有一定的杀菌、抗炎、降血脂作用。早晨空腹喝大蒜水，有助于刺激肠胃蠕动，促进消化。但是大蒜性温，空腹饮用可能对胃黏膜造成刺激，引起胃痛、胃酸过多等不适。大蒜水中的大蒜素不稳定，容易被氧化，降低其保健效果。所以早晨喝大蒜水要适量，并注意个人体质，如有胃病、皮肤病等不适合的人群应避免饮用。

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