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中医教你快速减肥喝茶排毒通便还能瘦身

发表时间：2024-10-15 15:12:48 来源：网友投稿

中医认为喝茶可以帮助减肥、排毒和通便。茶中的咖啡因可以促进新陈代谢，增加能量消耗；茶多酚则有助于降低血脂、减少脂肪堆积。同时茶还能刺激肠道蠕动，促进排便。但是单纯喝茶并不能达到快速减肥的效果。中医建议结合合理饮食、适量运动和良好作息，才能有效达到减肥瘦身的目的。茶叶种类繁多，选择适合自己的茶叶也很重要。

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