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首次来月经应注意什么

发表时间:2024-10-15 15:17:11 来源:网友投稿

首次来月经也就是初潮,是女性成长过程中的一个重要里程碑。在此时女孩应注意以下几点:首先保持个人卫生,使用合格的卫生巾,并注意勤换;其次穿着宽松透气的衣物,保持阴部干爽;再者保持良好的饮食习惯,加强营养;心理上不必过于紧张,可以适当了解月经的相关知识,保持平和心态。同时要注意休息,避免剧烈运动,以免引起月经不调。在出现不适时,应及时咨询医生,寻求帮助。

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