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2w步大概多少卡路里

发表时间:2024-10-15 15:18:20 来源:网友投稿

一般来说2万步大概消耗的卡路里数量取决于个人的体重、性别、年龄和运动强度等因素。以一个体重约70公斤的成年人为例,每走1000步大约消耗10-12卡路里。所以2万步大约消耗200-240卡路里。如果步伐较大或速度较快,消耗的卡路里可能会更高。,这个估算值仅供参考,实际消耗的卡路里可能会有所不同。

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