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鸡蛋牛奶虾能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 15:19:44 来源：网友投稿

鸡蛋、牛奶和虾在营养成分上各有特点，可以一起食用。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，牛奶含有钙、维生素D等，虾则富含蛋白质、矿物质和微量元素。三者搭配营养均衡。但，部分人可能对其中某种食材过敏，食用前应先了解自身情况。虾和牛奶不宜同时食用，因为牛奶中的钙质可能与虾中的某些成分反应，影响消化吸收。鸡蛋、牛奶和虾在烹饪时，最好分开处理，避免交叉污染。总体来说适量搭配这三种食材，对健康有益。

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