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黄瓜和酸奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 15:23:29 来源：网友投稿

黄瓜和酸奶可以一起食用。黄瓜含水量高，富含维生素C、维生素E等多种营养成分，而酸奶则含有丰富的益生菌，有助于消化。两者搭配口感清爽，营养丰富。酸奶中的益生菌可以帮助分解黄瓜中的某些成分，促进营养吸收。不过黄瓜中含有一定量的维生素C分解酶，过量食用可能影响酸奶中的益生菌活性。所以适量搭配，既可享受美味，又能获取营养。

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