地瓜和红枣能一起吃吗
发表时间:2024-10-15 15:26:28
来源:网友投稿
地瓜和红枣可以一起食用。地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质,而红枣富含维生素C、铁质等。两者结合既能补充营养,又能促进消化。地瓜中的膳食纤维有助于红枣中的维生素C吸收,而红枣的补血作用也能与地瓜的养胃功效相辅相成。,食用时不要过量,以免引起不适。两者都是温性食物,适量食用对身体有益。
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