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燕麦牛奶多少大卡

发表时间：2024-10-15 15:38:16 来源：网友投稿

燕麦牛奶的热量因品牌和制作方式的不同而有所差异。一般来说市售的燕麦牛奶每100毫升大约含有50到60大卡的热量。自制的燕麦牛奶热量相对较低，每100毫升约含40大卡左右。这是因为自制燕麦牛奶通常只用少量燕麦和牛奶，而市售产品可能添加了糖分和添加剂，导致热量较高。，燕麦牛奶虽然热量不高，但若大量饮用或搭配高热量食物，整体热量摄入仍然可能较高。所以适量饮用为佳。

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