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酸奶和地瓜能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 15:40:48 来源：网友投稿

酸奶和地瓜是可以一起吃的。地瓜富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，而酸奶中的益生菌则有助于消化。两者搭配可以促进肠道健康。但是，酸奶中的乳酸菌在遇到地瓜中的膳食纤维时可能会被抑制，所以最好在两餐之间食用，不要同时食用。地瓜和酸奶都含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用。总体来说酸奶和地瓜可以一起食用，但要注意食用方式和量。

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