18心率多少正常范围
发表时间：2024-10-15 15:48:02
来源：网友投稿
正常成年人的静息心率范围通常在每分钟60到100次之间。对于大多数成年人来说心率在每分钟60到80次被认为是比较理想的。但是心率也会因个体的年龄、性别、健康状况和日常活动水平等因素而有所不同。例如运动员的心率可能会低于静息心率范围的下限，因为他们通常有更发达的心脏和更有效的血液循环系统。
在运动或情绪激动时，心率会上升，这是正常的生理反应。但是如果心率持续异常地高或低，可能需要医学评估。长期的心率过快（心动过速）或过慢（心动过缓）都可能导致健康问题。所以了解自己的平均心率并注意任何持续的变化对于维护心脏健康是非常重要的。
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