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一个小馒头热量多少

发表时间：2024-10-15 15:48:50 来源：网友投稿

一个小馒头的热量大约在200-300千卡之间，具体数值取决于馒头的制作原料和制作工艺。一般来说普通面粉制作的馒头热量相对较低，而添加了鸡蛋、奶油等食材的馒头热量则会更高。馒头的热量还会受到蒸煮过程中水分蒸发的影响。，虽然馒头是主食，但过量食用也会导致热量摄入过多，所以应适量食用。

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