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人每天要消耗多少卡路里

发表时间:2024-10-15 15:50:46 来源:网友投稿

人每天需要的卡路里消耗量因个体差异而异,包括年龄、性别、体重、身高、活动量等因素。一般来说成年男性每天大约需要2000-2500卡路里,女性则需要1800-2200卡路里。这些卡路里主要用于维持基本生命活动,如呼吸、心跳等,以及进行日常活动,如工作、学习、锻炼等。,这个数值只是一个大致范围,具体消耗量还需根据个人实际情况调整。

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