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月子多少天可以正常吃

发表时间:2024-10-15 15:59:56 来源:网友投稿

产后恢复期间,即“月子”期间,饮食应以营养丰富、易于消化为主。一般来说产后第10天开始,可以逐步增加正常饮食,但应避免辛辣、油腻、生冷食物。产后第30天左右,产妇的身体基本恢复,可以正常饮食,但仍需注意饮食均衡,保持营养摄入。不过个体差异较大,具体恢复时间需根据个人健康状况而定。在恢复期间产妇应遵循医生建议,合理调整饮食。

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