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口香糖一天吃多少合适

发表时间:2024-10-15 16:03:09 来源:网友投稿

口香糖的适量食用量因人而异,一般来说每天不超过2-3片较为适宜。口香糖中的糖分可能会影响口腔健康,尤其是对于有蛀牙风险的人来说。过多食用口香糖可能会增加胃肠道不适的风险。所以选择无糖口香糖或低糖口香糖,并控制每日食用量是较为理想的选择。同时口香糖的主要作用是清洁口腔,帮助去除食物残渣,所以饭后咀嚼口香糖有助于口腔卫生。但咀嚼口香糖不应替代常规的刷牙习惯。

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