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2岁小孩补多少钙才正常

发表时间：2024-10-15 16:03:58 来源：网友投稿

2岁小孩的钙需求量大约为600毫克/天。这个年龄段的孩子正处于骨骼发育的关键时期，充足的钙质摄入有助于骨骼和牙齿的健康成长。钙主要来源于奶制品、绿叶蔬菜、豆制品等食物。家长可以通过观察孩子的饮食情况，确保他们摄入足够的钙。如果担心孩子钙摄入不足，可以咨询医生是否需要补充钙剂。但过量补钙可能导致不良反应，应在医生指导下进行。

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