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戒烟会失眠吗

发表时间：2024-10-15 16:04:11 来源：网友投稿

戒烟后可能会出现失眠的情况。这是因为烟草中的尼古丁具有镇静作用，戒烟后，身体会经历戒断反应，如焦虑、不安和兴奋，这些都可能导致睡眠质量下降。戒烟后人体内的尼古丁水平下降，可能会影响褪黑激素的分泌，褪黑激素是一种调节睡眠的激素。但是这些睡眠问题通常是暂时性的，随着时间的推移，大多数戒烟者会逐渐适应，改善睡眠质量。如果失眠问题持续存在，建议咨询医生或睡眠专家。

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