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一个这梨多少热量

发表时间：2024-10-15 16:05:30 来源：网友投稿

梨的热量取决于梨的品种和大小。一般来说一个中等大小的梨（约150克）大约含有80至100卡路里。梨中主要的热量来自于其含有的糖分，同时它也含有一定量的纤维和水分，这些成分有助于提供饱腹感。值得注意的是，梨的热量相对较低，是一种健康的零食选择。在计算总热量摄入时，可以将一个中等大小的梨视为一个低热量食物。

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