做俯卧撑时肚子痛是怎么回事
发表时间：2024-10-15 16:11:23
来源：网友投稿
做俯卧撑时肚子痛可能是由于腹部肌肉紧张、腹部压力增大或者运动不当造成的。俯卧撑时腹部肌肉需要承受一定的压力，如果腹部肌肉力量不足，就容易出现紧张和疼痛。呼吸方式不当，如憋气，也会导致腹部压力增加，引起疼痛。还有可能是因为运动前没有充分热身，导致肌肉僵硬。为了减轻疼痛，建议在运动前做好热身，保持正确的呼吸方法，逐渐增加运动强度。如果疼痛持续存在，建议咨询医生。
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