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牛奶韭菜可以一起吃吗

发表时间:2024-10-15 16:13:05 来源:网友投稿

牛奶和韭菜可以一起食用。牛奶富含蛋白质、钙等营养素,而韭菜含有维生素C、膳食纤维等。两者营养成分互补,可以相互促进吸收。但是由于韭菜性温,有助火气,而牛奶性凉,有滋阴润燥的作用,所以有些人可能会感到不适。所以消化功能较弱或体质较寒的人应适量食用,避免消化不良或不适。两者可以一起食用,但应根据个人体质和消化能力来调整食用量。

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