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儿童失眠是什么原因

发表时间：2024-10-15 16:29:05 来源：网友投稿

儿童失眠可能由多种原因引起。首先环境因素如噪音、光线过亮或过暗都可能影响孩子的睡眠质量。其次生活习惯不良，如晚餐吃得过饱、过度兴奋或过度劳累，也会导致失眠。心理因素如焦虑、压力或恐惧也可能引起失眠。疾病或不适如感冒、过敏、疼痛等也会影响睡眠。最后遗传因素也可能导致儿童失眠。了解失眠的具体原因有助于采取针对性的措施改善孩子的睡眠质量。

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