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孕吐严重怎么缓解

发表时间：2024-10-15 16:34:58 来源：网友投稿

孕吐是一种常见的孕期反应，可以通过以下方法缓解：1. 保持良好的饮食习惯，少量多餐，避免空腹或过饱；2. 尝试进食一些易消化的食物，如吐司、香蕉、苏打饼干等；3. 避免强烈气味，如油烟、香水等；4. 睡眠充足，保持良好的休息状态；5. 适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解孕吐；6. 可以尝试闻一些缓解孕吐的香气，如薄荷、柠檬等。如果孕吐严重，影响日常生活，应及时就医。

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