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三健是指什么

发表时间：2024-10-15 16:39:34 来源：网友投稿

“三健”是指健康口腔、健康体重和健康骨骼。它是一种健康生活方式的倡导，强调通过合理膳食、适量运动和良好生活习惯来维护身体健康。健康口腔指的是保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，预防口腔疾病。健康体重是指维持适宜的体重，避免肥胖或体重不足。健康骨骼则是指通过均衡饮食和适量运动，增强骨骼密度，预防骨质疏松。这三种健康理念共同构成了“三健”，旨在引导人们追求全面健康的生活方式。

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