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运动鞋后跟磨脚怎么办

发表时间：2024-10-15 16:43:09 来源：网友投稿

运动鞋后跟磨脚，首先检查鞋内是否有硬物或异物，若有，需取出。接着可以在磨脚位置贴上创可贴或特制的护脚贴，减轻摩擦。可以选择宽松一些的运动鞋，减少对脚后跟的压力。如果鞋子材质较硬，可以适当用吹风机加热后，用鞋楦撑开，增加舒适度。长时间穿着磨脚的鞋子，建议适当休息，让脚部恢复。如果以上方法都无法缓解，建议咨询医生或专业人士。

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