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每天摄入多少红酒合适

发表时间：2024-10-15 16:48:10 来源：网友投稿

适量摄入红酒有益健康，但具体摄入量因人而异。一般来说成年男性每天不超过两杯，成年女性每天不超过一杯。一杯红酒约含150毫升，相当于一小杯。红酒中的抗氧化物质有助于降低心血管疾病风险，但过量饮酒则可能对健康产生不利影响。饮酒时最好选择红葡萄酒，避免空腹，搭配食物饮用。饮酒后不宜立即驾车或操作机械。

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