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枸杞一般放多少合适

发表时间：2024-10-15 16:49:26 来源：网友投稿

枸杞的用量可以根据个人口味和需求来调整。一般来说成年人每天食用5到10克枸杞是比较适宜的。枸杞可以单独泡水饮用，也可以与红枣、菊花等食材一起搭配。如果是用来泡水，可以将枸杞放入杯中，加入开水，静置几分钟即可。如果是用来煮粥或炖汤，则可以根据个人口味适量添加。，枸杞虽好，但也不宜过量食用，以免引起身体不适。

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