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虾和香菇可以一起吃吗

发表时间：2024-10-15 17:02:23 来源：网友投稿

虾和香菇是可以一起吃的。虾和香菇都是营养丰富的食物，虾含有优质蛋白质、微量元素和多种维生素，香菇则富含膳食纤维、多糖和多种氨基酸。它们在口感和味道上也能相互搭配，相得益彰。虾中的镁元素有助于提高心脏功能，香菇中的香菇多糖则具有增强免疫力的作用。不过由于虾和香菇都有丰富的营养成分，烹饪时要注意火候，避免烹饪时间过长导致营养流失。同时个人体质不同，对食物的吸收和反应也不同，如果有特殊体质或过敏史，请先咨询医生。

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