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100g鸡蛋含多少蛋白质

发表时间：2024-10-15 17:04:23 来源：网友投稿

100克鸡蛋中大约含有13克蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素，对于维持身体组织、修复损伤和促进生长发育至关重要。鸡蛋中的蛋白质质量高，容易被人体消化吸收。鸡蛋还含有其他营养素，如维生素、矿物质等，对健康有益。所以每天适量食用鸡蛋，对补充蛋白质和其他营养素很有帮助。

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