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人如果不睡觉会怎样

发表时间：2024-10-15 17:06:46 来源：网友投稿

人如果不睡觉，身体和大脑将会遭受严重的损害。首先身体会迅速消耗能量，导致疲劳和虚弱，长期不睡觉会引发心血管疾病、免疫系统下降等问题。其次大脑功能会受到严重影响，如记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等。长期不睡觉还会影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱，引发肥胖、糖尿病等疾病。最严重的是长时间不睡觉可能导致生命危险，如心脏骤停。总之睡眠对人的身心健康至关重要，缺乏睡眠会严重影响生活质量。

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