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高血压可以喝酸奶吗

发表时间：2024-10-15 17:09:18 来源：网友投稿

高血压患者在日常生活中要注意饮食，酸奶是可以适量食用的。酸奶含有丰富的益生菌，有助于维护肠道健康。但要注意选择低脂或脱脂酸奶，避免添加糖的酸奶。酸奶中的钙质有助于调节血压，但也要注意不要过量摄入，以免影响肾脏负担。同时酸奶中的钠含量可能会影响血压，所以最好选择低钠或无钠酸奶。高血压患者适量饮用酸奶，有助于身体健康，但要注意选择合适的酸奶类型和适量食用。

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