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突然睡不着怎么回事

发表时间：2024-10-15 17:25:05 来源：网友投稿

突然睡不着可能有多种原因。首先可能是心理因素，如压力、焦虑、情绪波动等影响睡眠。其次生活习惯如作息时间不规律、过度用手机、咖啡因摄入等也可能导致睡眠问题。生理因素如疼痛、荷尔蒙变化、消化不良等也可能影响睡眠。环境因素如噪音、光线、温度等也会影响睡眠质量。最后一些疾病如呼吸暂停、睡眠障碍等也可能导致睡眠问题。总之突然睡不着可能是多种因素共同作用的结果。

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