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100大卡是多少热量

发表时间：2024-10-15 17:32:41 来源：网友投稿

100大卡（千卡）是一种能量单位，代表1000卡路里的热量。卡路里是衡量食物能量含量的单位，通常用于描述食物提供的热量。简单来说100大卡相当于一块中等大小的苹果或一杯牛奶所含的热量。在人体能量代谢中，100大卡的热量相当于快走约10分钟所消耗的能量。所以了解食物所含热量有助于我们更好地控制饮食和维持健康。

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