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小腿抽筋是什么

发表时间：2024-10-15 17:50:47 来源：网友投稿

小腿抽筋又称肌肉痉挛，是指小腿肌肉突然、剧烈地收缩，导致疼痛难忍的一种现象。它通常发生在夜间，特别是在睡眠时。小腿抽筋的原因有多种，包括肌肉疲劳、电解质不平衡、寒冷刺激、长时间站立或坐着等。当肌肉在紧张状态下受到刺激时，会导致肌肉细胞内的钙离子浓度上升，进而引发肌肉收缩。抽筋时肌肉会变得僵硬，疼痛难忍，有时甚至会影响行走。为了缓解小腿抽筋，可以采取拉伸、热敷、按摩等方法。如果抽筋频繁发生，应及时就医，排除潜在的健康问题。

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