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杏仁孕妇能吃吗

发表时间：2024-10-15 17:53:31 来源：网友投稿

杏仁是孕妇可以食用的食物，但需适量。杏仁富含维生素E、蛋白质和矿物质，对孕妇有益。但是杏仁含有一定的苦杏仁苷，过量食用可能导致中毒。建议孕妇每天食用量不超过10克，并确保杏仁来源安全，无农药残留。在食用前最好煮熟或烤熟，以去除苦味。如有过敏史请在医生指导下食用。

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