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跑步可以解酒吗

发表时间：2024-10-15 17:53:59 来源：网友投稿

跑步可以促进酒精代谢，但并不是解酒的“神药”。酒精在体内代谢主要通过肝脏进行，跑步可以加快血液循环，促进新陈代谢，从而有助于酒精的代谢。但是跑步并不能直接分解酒精，也不能增加肝脏的代谢能力。而且醉酒后跑步可能会增加心脏负担，甚至引发意外。所以如果饮酒过量，建议采取适当的休息和饮水来帮助酒精代谢，而不是依赖跑步。同时适量饮酒、避免醉酒才是最健康的饮酒方式。

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