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孕晚期需要多少钙

发表时间：2024-10-15 17:54:22 来源：网友投稿

孕晚期即怀孕28周至40周，孕妇对钙的需求增加。根据中国营养学会推荐，孕晚期每日钙的摄入量应为1000-1200毫克。钙是构成胎儿骨骼和牙齿的重要成分，过多或过少都可能影响胎儿发育。孕期钙摄入不足可能导致胎儿骨骼发育不良，甚至影响孕妇自身骨骼健康。所以孕晚期孕妇应确保摄入充足的钙，可通过牛奶、奶制品、豆制品等食物补充。

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