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湿气重的人能吃橙子吗

发表时间：2024-10-15 17:54:41 来源：网友投稿

湿气重的人可以适量吃橙子。橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。但是湿气重者应避免食用过多，因为橙子性质偏寒，过量食用可能导致身体寒湿加重。建议湿气重者将橙子与其他性质温和的食物搭配食用，如炖汤或与糯米饭一起食用，以中和寒性。同时注意不要在空腹时食用橙子，以免刺激胃黏膜。适量食用橙子对湿气重的人是有益的。

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